Begadang....

ingat lagunya Rhoma Irama yang judulnya begadang....
tentu saja ingat...
band lengkap dengan penyanyinya yang suka manggung dengan gaya Elvis dicampur dengan aksi panggung The Beatles...

"begadang jangan begadang... karena tiada artinyaaa...~"

sebenarnya begadnag itu banyak kerugiannya lho...
selain merubah waktu biologis kita, begadang juga bisa membuat kita gemuk dan jerawatan...

karena efek begadang itu sama aja kayak efek stres...
namun efek stres pada tubuh...
seperti yang wa bilang, stress itu membuat pikiran lelah, selain kita memikirkan sesuatu 2X lebih keras dan lebih ga penting buat dipikirin...

nah kalo misalnya itu terus berlanjut dan orang yang bersangkutan (yang lagi stress...) ga segera melakukan coping stress...
maka bisa jadi depresi dan muncul keinginan-keinginan untuk bunuh diri...

oke kembali kemasalah begadang...
apa begadang itu ga ada manfaatnya...??
ada donk...
di Agama Islam ada yang disebut dengan sholat malam dan sahur...
tapi ga sepnuhnya begadang juga sih...
karena sholat malem intinya bangun tengah malam lalu mengahadap pada Allah...
dan sahur juga sama bangun sebelum azan subuh (FYI: subuh itu jam 5 kawand tapi kalo udah masuk bulan puasa subuh bisa lebih malem...ya gaaa??)...

tapi wa belum menemukan manfaat lain...
ya...
kesenangan sesaat seperti download film atau musik, atau main game juga jadi manfaat biar ga stress... (tapi klo lagi nyelesain Quest yang susa malah jadi stress ya....mending tidur... )


jadi kesimpulannya :" jangan begadang karena merugikan kesehatan..."
begadang boleh tapi jangan sering...
karena akan merubah jam biologis tubuh dan menghambat proses detoxifikasi alami dalam tubuh juga...